Архив рубрики ◊ Жизнь ◊

Запись разместил:
• Воскресенье, 15 мая 2016

В происходящем давно уже ничего удивительного нет. Мы привыкли, что можно в любой момент сесть в автомобиль и доехать из точки А в точку Б, добраться до любого населенного пункта. Но к сожалению, не для всех.

далее …

Запись разместил:
• Суббота, 27 февраля 2016

Дискомфорт – неотъемлемый атрибут изменений.

К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем, спасаясь от которого, убегаем от перемен. Чтобы прийти к новому пониманию, осознать границы собственных убеждений, мотивировать себя на реальные изменения, как правило, необходима небольшая доля дискомфорта.

Дискомфорт – это сигнал, который часто может оказаться весьма полезным.

Вот дюжина ощущений, которые могут свидетельствовать о том, что Вы, на самом деле, на правильном пути: далее …

Запись разместил:
• Понедельник, 20 июля 2015

За нескошенную за забором траву придется заплатить штраф 2 тысячи рублей, за сжигание бытовых отходов на участке — до 5 тысяч, за содержание свинки во дворе — опять 2 тысячи. Все эти вопросы нашли отражение в стандарте содержания дачных поселков, разработанном Московской областной думой.

Сейчас проект Регионального стандарта содержания и благоустройства территорий садоводческих, огороднических и дачных некоммерческих объединений проходит согласования в соответствующих ведомствах и уже может вступить в силу с 1 августа 2015 года.

далее …

Запись разместил:
• Четверг, 18 сентября 2014

Друзья, когда вам хреново, делайте таким образом. Выдохните через рот всю обиду, злобу, тяжесть своей жизни, вдохнув радость и спокойствие.

wKs048YcpXg

Запись разместил:
• Понедельник, 12 мая 2014

Есть очень простой способ научиться быть счастливым. Он состоит в том, что хорошие поступки, которые вы совершаете для других, приносят положительные эмоции и вам.

Считаете ли вы себя счастливым настолько, насколько бы вам этого хотелось? Если нет, попробуйте каждый день говорить людям эти простые, но так много значащие фразы. Они помогут не только улучшать настроение тех, кому вы это скажете, но и спровоцирует их положительную ответную реакцию, что сделает и вас счастливым.

Есть один очень простой способ научиться быть счастливым. Суть его в том, что хорошие поступки, которые вы делаете для других, как правило, доставляют положительные эмоции и вам. По сути, приятная мелочь, которая может осчастливить другого человека, может сделать счастливым и вас.

далее …

Запись разместил:
• Вторник, 28 января 2014

Бывает так, что люди любят друг друга, но отношения никак не складываются, все дни проходят в бесконечных ссорах, и понять, в чем дело, просто невозможно.

Однако, все поправимо! Посели в своей голове эти 5 принципов – они не займут много места — зато сделают отношения с любимым по-настоящему интересными и прочными!

QNoqdnPoHoE

далее …

Запись разместил:
• Воскресенье, 26 января 2014

Своим студентам в Стэнфордском университете Тина Силиг давала задание: заработать $600 за 2 часа.

Каждая из четырнадцати команд получала конверт с 5 долларами «стартового капитала» и два часа времени. По завершению задания у каждой команды было три минуты на презентацию своего решения.

Что бы сделали вы, оказавшись на месте этих студентов?

Нередки предложения об открытии импровизированной далее …

Запись разместил:
• Воскресенье, 26 января 2014

1. Копите деньги

Ежедневно уделяйте 30 секунд тому, чтобы положить немного денег в вашу домашнюю семейную копилку.

2. Уменьшите счет за электроэнергию

30 секунд – то время, которое потребуется вам, чтобы дойти до стены и щелкнуть выключателем. Выключите все источники электроэнергии, в которых вы не нуждаетесь.

3. Избавьтесь от хмурого взгляда

Вам хватит 30 секунд, чтобы превратить хмурый взгляд в улыбку. Улыбка расслабляет сотни мускулов и снимает напряжение.

далее …

Запись разместил:
• Пятница, 17 января 2014

1) Йога способствует гармоничному развитию мышц, при котором они становятся не только крепкими, но и эластичными. Если вы будете их просто «качать», сила возрастет в ущерб эластичности.

2) Одно из очевидных достоинств йоги – развитие гибкости. Постепенно ваше тело станет более послушным, а кроме того, у вас, скорее всего, начнут пропадать различные болезненные симптомы. Жесткие бедренные мышцы могут быть причиной чрезмерной нагрузки на коленный сустав из-за неправильного соотношения костей бедра и голени.

«Затянутость» подколенных сухожилий ведет к тому, что естественный прогиб в поясничном отделе позвоночника становится плоским,что служит причиной болей в спине. А отсутствие эластичности в мышцах и соединительных тканях гарантирует плохую осанку.

3) Межпозвонковые диски, выполняющие роль амортизаторов и защищающие позвонки от механических повреждений, зачастую испытывают «чувство голода». Аналогично суставам они получают питательные вещества только тогда, когда находятся в движении.

далее …

Запись разместил:
• Воскресенье, 12 января 2014

Это конспект аудио — книги на английском языке доктора Клариссы Пинколы Эстес «Как любить женщину». Книга и в целом очень интересная, но эта глава мне показалась особенно актуальной, и она многим может оказаться полезной.  Переводила сама и это и не дословный, и не особенно литературный перевод, хотя он довольно близок к первоначальному тексту.  Итак, глава про качества людей, которые способны на создание долгосрочных отношений. Этих качеств всего двенадцать, но они не имеют иерархии и каждое из них одинаково важно.

1. Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, преданности, о его способности позаботиться о вас и позаботиться о себе самом, как о независимом существе. Хотя особенности нашей культуры влияют на многое и то что мы видим нашим внешним взглядом очень важно, гораздо важнее то, что мы видим и воспринимаем нашим внутренним взором, когда наши глаза закрыты.

далее …