10 причин вставать рано. И как этому научиться.
«Кто рано ложится и рано встает, становится здоровым, богатым и мудрым.» — Бенджамин Франклин.
«Не замечаю этого» — Джордж Вашингтон.
Недавно меня спросили о привычке вставать в 4:30 утра, и о том, есть ли какая-то польза для здоровья от такого раннего пробуждения? Вопрос хороший, но к сожалению, о пользе для здоровья мне пока ничего не известно.
Но зато есть масса других причин просыпаться рано.
Во-первых, скажу, что если вы сова, и вам это подходит, то все прекрасно. Нет никаких причин что-либо менять, особенно если вас все устраивает. Но лично для меня, превращение из совы в жаворонка (да, это возможно) оказалось весьма полезным. Это мне во многом помогло, и превращаться обратно в сову мне совсем не хочется. Вот самое основное, почему мне нравится просыпаться рано:
- Встреча дня. Мне нравится просыпаться и приветствовать новый день. Я советую …